（作者何所欢：专注两性情感，婚姻家庭，自我成长性格等心理学分析，关注我为你带来更多知识）

什么是“嫉妒”？

从心理学的角度分析，嫉妒就是人类的一种“社会比较”行为。

【资料图】

有人的地方，就存在比较；

一旦产生了比较，就会让人无法克制地产生嫉妒心理。

每个人都有嫉妒心存在，这是人的本性，是会随着人类的成长，进化而不断延续的心理。

比如：

跟你一起入职的同事，一路升职加薪，水涨船高，成了你的顶头上司；

这时，你心中就感到沮丧，无法克制自己的嫉妒心。

“为什么不是我呢？”

在社交中：

当你的朋友更受欢迎，能力更强，也会引起你的嫉妒。

在感情里：

我们同样会嫉妒伴侣的优秀，嫉妒伴侣所拥有的一切。

嫉妒，就像一颗种子，扎根在人的内心深处。

只需要某个契机，嫉妒就会被点燃起来。

与人相处时，当对方“嫉妒你”，会有哪些表现？

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过度关注你的生活，习惯跟你比较

一般来说，这种相处模式更多出现在亲戚、朋友相处。

你身边有没有“喜欢打听”的亲戚朋友？

打听你的工作和收入；

得知你的工作比他好，收入比他高，他的热络就瞬间变得冷淡。

打听你的感情和婚姻；

如果你的感情不幸福，亲密关系不和睦，他就有一种“松了口气”的轻松。

你能够明显察觉到他们对你生活的“关注”；

与关心不同，他们对你的关注，更多是打听，然后跟你做一番比较。

“朋友过得不好，会为朋友沮丧；朋友过得很好，又会忍不住难过、失落和嫉妒”。

这就是人与人之间关系，最真实的写照。

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对你的嫉妒，会激发他们对你的“掌控欲”

就像影视剧中的一些桥段。

大房的地位受到偏房的威胁，察觉到男人对她的态度越来越冷漠，而是跟偏房走得更近。

这时，大房为了“捍卫”自己的地位，就会表现出强烈的掌控欲；

她所有的嫉妒，都变成了仇恨，敌视，然后做出一些过激的行为。

嫉妒的本质是什么？

是不合理的比较，是自己的野心没有相应的能力匹配，更是一个人的自卑作祟。

当对方嫉妒你时，他没办法超越你，没办法做得比你好；

于是，他的嫉妒，就转变成了另一种形式。

一般来说，这种嫉妒更多存在于职场或家庭关系中。

你见过父母嫉妒子女过得好的吗？

有一位女读者留言说：

在她结婚之后，她的母亲就特别嫉妒她。

因为她嫁给了一个好丈夫，疼她，爱她，条件也更好；

而她的父亲脾气暴躁，对母亲的态度也一般。

母亲看到女儿婚姻那么好，生活过得也越来越好，就十分嫉妒。

嫉妒的表现是：

支配她，掌控她，总是对她pua。

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嫉妒，会产生不合理的竞争

什么是不合理的竞争？

在职场中：

你们俩处于竞争的关系，谁的业绩好，就能有更高的收入，更有机会升职。

但每一次，你都超过对方。

当你的竞争对手被嫉妒充斥，他就会采取别的办法让你“遭受损失”。

比如：给你穿小鞋，恶意抹黑你，在背后对你指指点点，在上司面前说你的坏话等等。

不合理的竞争态度，充满报复、算计和愤怒的关系，就是对方嫉妒你的表现。

在社交关系里，嫉妒就表现为：

对方越来越愤怒。

跟你相处过程中，忽然变得烦躁，焦虑，愤怒；

或者对你越来越冷漠，逐渐远离你；

或者是当众打击你，嘲讽你，贬低你，不放过每一个让你出丑的机会。

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嫉妒，也会引起对方的模仿行为

人的内心是矛盾的。

按照正常的逻辑分析：

一个人嫉妒你，应该跟你保持距离才对。

但实际上，心理学上分析：

越是嫉妒你的人，就越容易模仿你。

比如：

女生之间比较美貌。

对方看到你的身材，你穿的衣服，你用的化妆品，无时无刻不在嫉妒你；

于是，她的嫉妒就变成了“私下里”模仿你。

而男生之间的嫉妒，同样存在。

看到你买了新车，他也要买一样的；

看到你换了新手机，他随后也换成这样。

模仿，就是对自己底气不足的掩饰行为。

人们的嫉妒，往往是嫉妒他人具备我们所没有的东西。

嫉妒别人的原生家庭，嫉妒他人有好父母；

嫉妒别人的身材和相貌，而自己却是没有的；

嫉妒别人的工作，收入和能力，这些又是自己所欠缺的。

……

从本质上来讲，嫉妒是一个人内心的投射，也是我们所缺少的一面。

良性的嫉妒，能激发一个人的斗志；

偏激的嫉妒，则会让人面目狰狞。

话题：

你如何看待“嫉妒心”？

你会嫉妒某个人吗？